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秋の空

マラソン

大型な台風も、我々にいろいろな想いを残して去って行きました。
夜風も秋風に変わり、昼も過ごしやすくなりましたね。

先日の台風では学校が休校になり、早めのお彼岸の墓参りに出掛け、
学校は休みなれど暴風域を抜けると雨風の無いすがすがしさが出てきたので、
娘からの依頼で天皇陛下がお休みになられる場所の周囲に走りに行った。

息子は小学校に上がったときに、あるスーパーで「ちびっ子マラソン」の応募はがきを
もらったのがうれしくて、「出たい出たい」とせがみました。
マラソンがどんなものかも知らないで。
幼稚園でも足が遅く、速く走るのにはほど遠いフォーム。
「ま、一度経験するのも良いか」と申し込み。

すると当日、S&B食品が提供ですからTシャツ、パン、飲み物、S&B食品の
商品数点のお土産付き。
もう息子の心をがっつり掴んでしまいました。
それから毎年たいした練習もせずに、その時期がきたら参加。
「最近は景品がへったなぁ、とうちゃん。不景気やからか?」と
記録に全くこだわらずに参加することと景品もらうことに意義があるようだ。
たとえ動機が不純でも毎年きちんと参加することは良いことだ。
昨年の大会は東京行きとかぶらなかったので応援に行った。

来年学校対抗で行われる駅伝大会の選手に選ばれたくて、今年度は暑い夏も
朝練、学校終わってからの練習と走り続けている。
するとどうだ、いつのまにか長距離走のコツとして要点を指導していたもの
呼吸法
重心軸
関節の支点などが、身についているではないか!
全く言うことを聞かなかったくせに結果として必要なものを掴んでいる。


これは我々の基礎訓練に通ずるんではないか?

いろいろな技を見せられ教えられ、「こんな感じでできるわ」と思ってやっても
効果は最大ではない。地味な努力として基礎鍛錬を続けていくと
突然「腑に落ちる」瞬間がくる。技の効きが別次元になる。
みんなそれをも求めている。だけど何もしないのでは突然変異もないのだ。

息子の今年の結果は昨年までとは違いが出てくるはずである。

そんな中、娘も小学生になったので「私も申し込んで」と。
やる気満々である。一緒に御苑を彼女のペースで走る。

見上げると高い空。一時の至福の時を過ごしたのである。




この次、シンポジウムアップします。順番入れ替えごめんなさい。
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万事雑感 | コメント(0) | トラックバック(0) | 2011/09/26 23:04

ふくらはぎの問題

先ほど萩原師匠からふくらはぎの問題についてご教授いただきました。

要約すると都会のせいにするな!ということです(笑)
いやいや、脳のリラックスによるリプログラミングにもっと大事なもの
それは「睡眠」を忘れちゃいかんよ、ってことです。

確かに寺子屋を含む講習会の時は睡眠不足のピークかも知れない。
毎回、始発の新幹線に乗るためには治療院に泊まります。
始発まで時間があると思えば、普段できないことをやったり、
ギター弾いて遊んだり、一人上手なんです。ソロプレイとは違いますよ
結局新幹線に乗ってから睡眠。

そして前乗り前泊の場合もやっぱり明け方近くまで○ンポジやってますし、
帰りの新幹線でさえ楽しんでしまいますから睡眠不足状態ですね。

どっちが身体に楽なんだろうと考え、先週は往復夜行バスもチャレンジしてみた。
最近のバスのサービスと値段とシートの工夫を考えたら、歳甲斐も無くこれも有りかと。
消灯時間になったらメールさえ禁止という状況。もう寝る以外無いので
睡眠は一番しっかり取れました。
そのときは別の会の講習会で記録係としてずっと立ちっぱでビデオ回したけど、
そういえば普段よりマシだったような、、、?

よくよく考えれば腓腹筋の引き攣れ(こむらがえり)を胸椎9番刺激して取ったり
することを考えると、腓腹筋と肝を通じて睡眠も関連ありそうだ。
*勿論、睡眠の要素は腓腹筋だけではありませんし、9番の関連性は腓腹筋だけではありません。

さらに萩原師匠からの指摘で「運動不足なんじゃ!」という教えも頂戴しました。
わしは今年の稽古でだいぶ身体を動かしているので、随分違うぞよ、とも。

我々の施術方法や姿勢でだと、一定の動きが多くなるので筋肉の使い方が片寄るんですね。
ついでに私は性格も片寄っていますが、、(恥)
全体的に身体を動かす、ないし治療姿勢で使わない筋肉を使ってあげないと積み重なるんでしょうね。
天皇陛下がお泊まりになられる周りとかを結構走っているんだけどなぁ。


結論的にふくらはぎがパンパンになるのは、
睡眠不足のせい → 質の良い睡眠を心掛ける。
運動不足のせい → 施術以外の筋肉を使ってやる。
これらをちゃんと考慮して精査してから都会のアスファルトのせいにしろ!ってことです。

都会ちゃん、都会ちゃんのせいにして申し訳ありませんでしたm(_ _)m

その他にも様々な視点からのアドバイスをいただきましたが、ブログ公開用としては
このあたりでご容赦ください。


萩原師匠~!例の件、普段から説明しながら無意識にやっていますが、
仰せの通り、順番も気になりますので、私も意識的に治験していきますよ~


万事雑感 | コメント(0) | トラックバック(0) | 2011/09/21 01:48

東京出張の後の私

いやー楽しかった○ンポジも終わりましたねぇ~。区切り方でいろいろ妄想できるな)

佐渡の師匠!!!やっぱり今朝も私はふくらはぎがパンパンです。
都会は怖かとこじゃ~


さっそくひとり操体でとっていく。脳のリプログラミングが必要なのに最近気持ちいい~、
って感覚がごぶさたなのか持続しなくなった。もう歳かなぁ
取り切れない分をセルフ抵抗法でとる。どこででもでき素晴らしい技ですよ。
でも誰かに手伝って欲しいので、昼からのちょっと早めに来られた患者さんに手伝ってもらった。
「先生、これなんですか?」
「どうなるんですか?」
関心を持っていただくのが大事です。

講習会の雰囲気はちょっとまた後日


講習会など | コメント(0) | トラックバック(0) | 2011/09/19 22:03
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